Kebiasaan makan tidak hanya berkaitan dengan apa yang dikonsumsi, tetapi juga bagaimana dan kapan makanan dikonsumsi. Rutinitas makan yang teratur dapat membantu tubuh mengenali pola yang konsisten. Banyak orang melewatkan
Kebiasaan makan tidak hanya berkaitan dengan apa yang dikonsumsi, tetapi juga bagaimana dan kapan makanan dikonsumsi. Rutinitas makan yang teratur dapat membantu tubuh mengenali pola yang konsisten. Banyak orang melewatkan